Voet- en handreflexmassage is een zachte, aandachtige vorm van aanraking die je helpt om te zakken uit je hoofd en weer contact te maken met je lichaam. Onze voeten en handen worden vaak gebruikt, maar krijgen zelden bewust aandacht. Juist daar kan ontspanning verrassend diep doorwerken.

Tijdens een reflexmassage werk ik met rustige druk op specifieke zones op de voeten of handen. Deze zones staan in verbinding met verschillende delen van het lichaam. Door ze met aandacht te behandelen, wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en weer in natuurlijke balans te komen.

Veel mensen ervaren dat hun lichaam gedurende de dag “aan” blijft staan. Schouders zijn gespannen, ademhaling zit hoog, gedachten blijven doorgaan. Reflexmassage helpt om dat systeem tot rust te brengen. Niet door te forceren maar door veiligheid en ontspanning te bieden. Van daaruit kan het lichaam weer zelf herstellen.